Kategorie: Gesundheit
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Burnout bei Ärzt*innen: Wenn Mediziner*innen an ihre Grenzen stoßen
Burnout bei Ärzt*innen ist längst kein Randthema mehr. Tatsächlich betrifft es inzwischen einen beachtlichen Teil des medizinischen Personals. Zwischen Leistungsdruck, Personalmangel und moralischer Verantwortung geraten viele Mediziner*innen in einem Zustand chronischer Erschöpfung, der sie nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch betrifft.
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Dankbarkeit – das Leben wertschätzen, auch wenn es schwerfällt
Dankbarkeit ist eines der Worte, die wir oft hören. Trotzdem ist sie nicht für jeden Menschen selbstverständlich. Vielleicht gehörst auch du zu den Personen, die Dankbarkeit einfach abtun, als wäre sie eine Floskel. „Sei doch dankbar für das, was du hast.“ Gerade für Personen, die eher kritisch sind oder sich häufig in Sorgen verstricken, klingt…
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Raus aus dem Gedankenkarussell: Hilfe bei Grübeleien, Selbstkritik und Selbstzweifeln
Du kennst es vermutlich sehr gut: das Gedankenkarussell. Ein Gedanke taucht auf. Unvermittelt, vielleicht mitten am Tage oder nachts gegen 2 Uhr, wenn du eigentlich tief und fest schlafen solltest. Es sind Gedanken, die dich nicht mehr loslassen, oder ein Satz, der in deinem Kopf immer wieder seine Kreise zieht. Vielleicht denkst du nach einem…
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Psyche und Generationen: Zwischen Stärke und Verständnis
Unsere Gesellschaft spricht heute so offen über mentale Gesundheit wie nie zuvor. Trotzdem verstehen sich die Generationen oft kaum, wenn es um psychische Themen geht. Während Ältere noch gelernt haben, Belastung „wegzustecken“, wachsen Jüngere mit dem Anspruch auf, sich selbst und ihre Grenzen zu erforschen. Was früher als Schwäche galt, wird heute als Sensibilität oder…
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Seelische Gesundheit – warum sie unser wertvollstes Gut ist
Seelische Gesundheit ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Sie entscheidet, wie du morgens in den Tag startest, wie du dich im Alltag und im Beruf behauptest und in deinen Beziehungen denkst oder handelst. Doch obwohl du ganz genau weißt, wie sehr dir deine seelische Gesundheit am Herzen liegen sollte, schiebst du sie oft zur…