Kategorie: Bindungstypen
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Desorganisierte Bindung: Ursachen und Folgen für Beziehungen
Die desorganisierte Bindung zählt zu einem der 4 Bindungstypen. Neben dem desorganisierten Bindungstypen gehören unsicher-vermeidende Bindungstypen, sichere Bindungstypen und unsicher-ambivalente Bindungstypen. Diese Bindungstypen entstehen in der frühen Kindheit, wie der Psychoanalytiker John Bowlby und seine Mitarbeiterin, die Entwicklungspsychologin Mary Ainsworth, in den 60er und 70er Jahren des vergangenen Jahrhunderts herausgefunden haben. Doch was genau ist…
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Posttraumatische Verbitterung: Wenn sich seelische Wunden in Groll verwandeln
Die posttraumatische Verbitterungsstörung (PTED) ist ein vergleichsweise neues psychologisches Konzept, das seit Beginn der 2000er Jahre insbesondere von dem deutschen Psychiater Michael Linden erforscht wurde. Sie beschreibt eine anhaltende, intensive psychische Reaktion auf ein als ungerecht, kränkend oder entwürdigend erlebtes Ereignis – meist im sozialen Kontext. Anders als bei der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) stehen bei…
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Soforthilfe bei Alltagsängsten und akuter Überforderung: Effektive Tipps im Überblick
Kennst du das Gefühl, wenn dir plötzlich alles zu viel wird? Dein Herz klopft schneller, die Gedanken überschlagen sich und du möchtest am liebsten nur noch weg? Alltagsängste und akute Überforderung können uns völlig unerwartet treffen – beim Arbeiten, im Gespräch mit anderen Menschen oder sogar in ruhigen Momenten zu Hause. Das fühlt sich oft…
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Sichere Bindung verstehen und schrittweise entwickeln
Die sichere Bindung zu wichtigen Bezugspersonen gilt als eine der Grundbedürfnisse des Menschen. Bereits Neugeborene benötigen das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, um gesund aufwachsen zu können. Damit das gelingt, ist es an den Bezugspersonen, wie den Eltern oder Großeltern, dem Kind Wärme, Halt und Liebe zu schenken. Ist das nicht möglich, fühlt sich das…
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Beziehungsunfähigkeit: Gründe und Wege aus dem schwierigen Beziehungsmuster
Der Begriff Beziehungsunfähigkeit ist längst Teil des alltäglichen Sprachgebrauchs geworden. In Ratgebern, Talkshows und Dating-Apps wird er jedoch bereits inflationär verwendet – meist als Erklärung für wiederholtes Scheitern in der Liebe. Doch was bedeutet es wirklich, „beziehungsunfähig“ zu sein? Gibt es das überhaupt? Und wenn ja: Wie erkennst du, ob Beziehungsunfähigkeit dich oder eine andere…
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Was tun gegen Bindungsangst? 3 Schritte, um sich aus der Angst zu befreien!
Bindungsangst ist keine Schwäche, sondern eine Schutzfunktion. Sie entsteht nicht aus mangelnder Liebe, sondern aus tiefer Unsicherheit. Wenn du unter Bindungsangst leidest, möchtest du oft genau das: lieben, verbunden sein, gemeinsam wachsen. Doch gleichzeitig entsteht ein innerer Fluchtimpuls. Das Ergebnis ist ein emotionales Dilemma: Du sehnst dich insgeheim nach Liebe und Kontakt, doch bist gehemmt…
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Mein Partner hat Bindungsangst: Wenn Nähe Angst macht
Bindungsangst beschreibt die Furcht vor Nähe. Menschen mit Bindungsängsten können dementsprechend kaum Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen. Etwaige Beziehungen können auch mit emotionaler Abhängigkeit verknüpft sein. Menschen mit Bindungsangst empfinden romantische Beziehungen zwar oft als erfüllend, erleben aber gleichzeitig starke innere Spannungen. Sobald die Beziehung verbindlich wird, belasten sie Druckgefühle. Nicht selten hegen sie zudem…
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Welcher Bindungstyp bin ich? Eine Orientierungshilfe für die Selbstreflexion
Bindung ist ein Begriff, der oft in Verbindung mit der Kindheit, Beziehungen oder Nähe zu Familie, Partner:innen und Freunden genannt wird. Doch was ist mit dem Wort Bindung gemeint? Warum ist es für unser Erwachsenenleben so bedeutsam zu wissen, welcher Bindungstyp man selbst ist? In diesem Beitrag durchleuchten wir die verschiedenen Bindungstypen und liefern Hinweise,…
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Trennung ja oder nein: Was kann ich tun, wenn Trennungszweifel aufkommen?
Es gibt viele Menschen auf der ganzen Welt, die ihre Partnerschaft anzweifeln und sich immer wieder fragen: Trennung ja oder nein? Die meisten Personen trauen sich allerdings aufgrund von Schuldgefühlen, Scham oder Unsicherheit nicht, über das Thema zu offen sprechen. Wenn du deine Beziehung hinterfragst und in einem Gedankenkarussell feststeckst, ist es wichtig, dass du…